减脂专栏

一周快手减脂营养套餐

经常有人问我早餐一般都吃什么呢?既能营养丰富,一上午精神满满,又能做起来很快,毕竟早上的时间实在太宝贵了。其实要做到这两点真的很简单:1、你可以只给食物简单的加工,比如热杯牛奶,切点水果,煎个鸡蛋,既......

低脂健康减肥餐

作者:木木木木de健康生活食材:全麦蔓越莓餐包1个、芦笋12根、鸡蛋1个、杏鲍菇半根、纯椰子粉1包、麦片适量制作步骤:1、杏鲍菇切片,芦笋切段2、平底锅放一点点油,打入鸡蛋,摆上芦笋和杏鲍菇,全程小火......