膳食宝典

碳水化合物招谁了?

摘转自:清醒食分减肥的人瘦不下去,于是就常常把这些种种不快归结于是碳水化合物的错。碳水化合物到底是不是罪魁祸首?多年黑锅能不能卸下来?今天咱们就来好好说道说道,看看这碳水化合物到底能不能沉冤得雪。碳水......

空腹不能吃香蕉?

文章来源:中国临床营养网常常有人问我香蕉可以空腹吃吗?我说可以。他们就在网上给我找各种资料说香蕉不能空腹吃,因为香蕉中丰富的钾会导致心肌梗塞,鞣酸会损害肠胃。这些理由真是很容易让人信服的。其实是不是这......