低热量零食【栗子糯米团】

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转载自:美食天下 帅帅小厨

营养小贴士:
1、栗子的原因不必多说前面日志已经介绍的够多了
2、关于糯米的营养我们都知道富含多种营养较之大米营养更丰富
我把这两种食材融合到一起做一个糯米团子,不加油和糖
就是栗子本身的香甜和糯米的q劲已经左右吸引我啦

主料:糯米粉、栗子

辅料:燕麦片

制作步骤:

1、糯米粉中加入80度左右的开水揉成面团。

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2、下成剂子用手按扁,包起一个栗子。

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3、揉圆放到刷了油的锅中蒸10分钟。

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4、燕麦片炒熟,撒到上边点缀。

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提示:

1、加水的时候一点一点加入,如果粘手再加点干粉
2、蒸的时间不要太久了,10分钟左右就好
3、保存注意密封,干了就发硬