减肥饮品——蔬菜汁

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转载自:好豆菜谱 minions丹

最近天天喝这个。没有在便秘。皮肤也变好了很多。痘痘什么的都不见了。每天早上一大杯。饱腹又低卡路里。不是美味型的是功能型的。可以加点蜂蜜。要减脂肪的就不要加了。

食材:黄瓜半根、生菜6片、芹菜1把、菠菜1把、水250ml

制作步骤:

1、把蔬菜洗干净。控水。黄瓜最好切片。容易打碎。

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2、把蔬菜和水放入破壁机中。

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3、破壁机搅拌一分钟左右就好了。

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4、喝吧。

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